Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и дух. Областная общественная организация Омская Федерация Тхэквондо (ИТФ) (рейтинг на - 5) предлагает освоить боевое искусство всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного вреда сопернику. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.