Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и психику. В клубе смешанных единоборств Александр Невский (рейтинг на - 4) ведут набор в секцию по борьбе или боксу. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по здоровью. У занимающихся увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с эмоциями.