Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В ДЮСШ № 19 (рейтинг на - 3) можно записаться в секцию по дзюдо или греко-римской борьбе. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля повышается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного вреда оппоненту. И должное внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с эмоциями.