Спортивный клуб Сила Сибири на Коммунальной улице

Всем привет, друзья! В этом ролике буду выполнять одно интересное упражнение, в котором буду выполнять упражнение очень медленно, то есть медленный подъём на бицепс + медленный жим гири + медленное опускание с верхней фазы руки, в положение плеча и на бицепс! Выполнение будет с гирей + гантелью, общий вес снарядов 34,1кг! Очень интересное упражнение, особенно для проверки силы! Поэтому рекомендую многим! Всем спортивной мотивации и приятного просмотра!

Черный четвергЪ \ 18.08.2016 г. \ ул. Химиков, 56 \ Автокомплекс МЕХАНИКА\ Идея мероприятия предложена почетнымъ гостемъ и чтецомъ Че\Че Олей Смолянкиной: Каждый год, в августе, наша планета, двигаясь в космическом пространстве, пересекает орбиту кометы Свифта-Туттля, одной из самых красивых и ярких комет, которая, приближаясь к Солнцу каждые 133 года, оставляет за собой, на своей орбите, гигантский шлейф из частиц. Через него мы сейчас и пролетаем! Частицы кометного шлейфа мгновенно сгорают в атмосфере Земли, зажигаясь в небе яркими вспышками — метеорами, «падающими звёздами». И каждый год, в августе, мы видим как звёздный дождь обрушивается на нас своей красотой… В честь этого события 18 августа Станция Земля откроет показ цикла кинолент о Космосе. Циклъ кинолентъ Космическая пыль: 1. Гаттака (1997) Когда-то каждый мечтал стать космонавтом. Теперь это реально, но с условием будущему космонавту должно повезти родиться генетически безупречным: без изъянов, слабостей и несовершенств. Таких людей, «пригодных», выводят в пробирке, они получают от жизни всё, в отличие от «непригодных», зачатых естественным путём любящими родителями, положившимися на волю Природы. Винсент Фримен непригодный. Он близорук, страдает от порока сердца и проживёт лишь 30 лет и 2 месяца. Но у Винсента есть мечта полететь в Космос. Ради этого он идет на сделку с Юджином Морроу генетически совершенным, который продаёт Винсенту свой генетический материал для прохождения тестов. Благодаря чужой крови, моче, волосам и частичкам кожи Винсент обманывает службу безопасности аэрокосмической корпорации ГАТТАКА и входит в команду рейса на Титан. Но всё тайное становится явным. Для исполнения своей мечты Винсенту понадобится нечто большее, чем безукоризненные анализы. Годы борьбы за дело всей жизни, любой ценой. Мечта идёт навстречу человеку, который «никогда не оставлял силы на обратный путь». 2. Контакт (1997) Астрофизик Элли Эроуэй участвует в проекте ПВР (поиск внеземного разума), прослушивая радиодиапазон в поисках сигналов внеземных цивилизаций в обсерватории Аресибо. Все попытки бесплодны, чиновники отказываются финансировать проект, предлагая астрофизику заняться чем-то более «реальным». Неожиданно она получает помощь от эксцентричного миллионера, поиски дают результат — получен сигнал от звезды Вега. Расшифровка показывает, что сигнал содержит описание технического устройства. Назначение его непонятно, а внутри предусмотрено место для одного человека. Мировое сообщество принимает решение строить. В результате терракта религиозных фанатиков миссия проваливается, но оказывается, что на деньги того самого миллионера были построены не одно, а два устройства, и во второе сядет Элли. После запуска установки она совершает «прыжок» к Веге, устанавливает контакт с проектировщиками аппарата… но, очнувшись, узнаёт, что не покидала Землю, а её «обморок» длился меньше минуты. Создаётся комиссия по расследованию. Как учёный, Элли должна признать, что чувства её обманули. Всё выглядит как ...