Единоборства и боевые искусства закаляют и тело, и дух. СШОР по восточным единоборствам (рейтинг в справочнике - 3) предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого не имеется противопоказаний по здоровью. У занимающихся увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И должное внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.