Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. В сибирская федерация Сиода Айкидо и Джиу-Джитсу можно записаться в секцию по борьбе, айкидо или джиу-джитсу. Главное заблаговременно убедиться, что у вас нет противопоказаний от врача. У учеников стиля растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.