Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и психику. Сибирская федерация Ёсинкан Айкидо (рейтинг в каталоге Zoon - 5) предлагает освоить боевое искусство всем, у кого не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.