Борьба и боевые искусства тренируют как тело, так и дух. Новосибирская региональная общественная организация Айкидо энсокай (рейтинг на - 2) предлагает освоить боевое искусство всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба оппоненту. И большое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и контролировать себя.