Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и психику. В клубе спортивных единоборств Октагон (рейтинг в справочнике - 3.7) можно ходить в секцию по карате, борьбе, джиу-джитсу, самбо, боксу, кикбоксингу, ММА или рукопашному бою. Главное заранее убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного ущерба оппоненту. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и контролировать себя.