Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В клуб единоборств для детей и взрослых Рост (рейтинг на - 4) открыт набор в секцию по боксу, рукопашному бою, дзюдо, кудо, айкидо, джиу-джитсу, вольной борьбе, кикбоксингу, карате или самбо. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть схватку, но не нанести чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с необдуманными порывами.