Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и психику. В федерации тхэквондо Новосибирской области офис (рейтинг на портале - 4.1) можно записаться в секцию по тхэквондо или рукопашному бою. Главное заранее убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У посещающих тренировки увеличивается сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести непоправимого вреда оппоненту. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с эмоциями.