Боевые искусства и единоборства тренируют как тело, так и дух. Федерация джиу-джитсу (рейтинг в справочнике - 3) предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного вреда противнику. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.