Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. В клуб традиционного джиу-джитсу 5 элемент (рейтинг в справочнике - 3.5) ведут набор в секцию по карате, рукопашному бою, самбо, дзюдо, борьбе или джиу-джитсу. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У учеников стиля увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного ущерба оппоненту. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с необдуманными порывами.