Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и психику. Сибирская федерация Ёсинкан Айкидо (рейтинг на сайте - 4.7) предлагает заняться боевыми искусствами всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по здоровью. У занимающихся увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и скорость реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного вреда сопернику. И большое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и контролировать себя.