Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. Региональная общественная организация Федерация тхэквондо Новосибирской области (рейтинг в каталоге Zoon - 4.7) предлагает освоить боевое искусство всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний от врача. У занимающихся повышается сила мышц, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести непоправимого вреда противнику. И должное внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с необдуманными порывами.