Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и дух. В центре единоборств Волгарь (рейтинг на рекомендательном сервисе Zoon - 3.6) можно ходить в секцию по дзюдо, капоэйре, карате, самообороне, джиу-джитсу, самбо, борьбе, боксу, рукопашному бою или кикбоксингу. Главное заблаговременно убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не причинить непоправимого вреда противнику. И особое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и контролировать себя.