Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. В нижегородская региональная федерация тайского бокса (рейтинг на сайте - 2) можно ходить в секцию по тайскому боксу или боксу. Главное заранее убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного ущерба оппоненту. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.