Борьба и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В клуб Восточных Единоборств Континент-К.В.Е (рейтинг в справочнике - 4.3) можно ходить в секцию по карате или рукопашному бою. Главное заранее убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить непоправимого вреда оппоненту. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с необдуманными порывами.