Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и психику. В клубе самбо Vladimir (рейтинг на - 3) можно ходить в секцию по борьбе, дзюдо или самбо. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется медицинских противопоказаний. У учеников стиля повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся производить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не нанести чрезмерного вреда оппоненту. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.