Единоборства и боевые искусства закаляют и тело, и дух. В клубе боевых искусств Торнадо (рейтинг на сайте - 5) можно записаться в секцию по борьбе, ММА, тхэквондо, карате, айкидо или самбо. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по здоровью. У занимающихся растёт физическая сила, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.