Служба по перевозке больных и инвалидов Мосмедтранс

Здравствуйте! Меня зовут Евгений, я видеооператор-монтажёр и автор нескольких каналов на YouTube. На данный момент я в поиске «тяжелых» жизненных сюжетов, реальных, не наигранных. К Вам за помощью обращаются нуждающиеся люди, малоимущие, многодетные, инвалиды, душевнобольные и т.д. Возможно я мог бы помочь кому-то из них, а именно снять мини-фильмы про самые тяжелые ситуации, и опубликовать их. Раньше я снимал бездомных, которым активно помогала аудитория моих каналов, кормила, одевала, обувала,поила… Контакты героев сюжетов будут указаны напрямую, и скажу сразу, что меня не интересует роль «посредника» в передаче какой либо помощи… То есть, аудитория захочет помочь, и сделает это напрямую, без моего участия. Съемки возможны в Москве и МО. Интересует быт, как живут эти люди, что едят, как проводят день, как выживают. Важна — трагедия. Я специализируюсь именно на тяжелых сюжетах, и обычные «попрошайки» под видом «нуждающихся» совсем не интересны. Если есть желающие, которые не боятся рассказать о себе, о своей сложной ситуации, то они могут обратиться ко мне в ЛС @elk741

Как защитить себя от мороза? Как уберечь себя от мороза? После очень теплого начала зимы, сегодняшние минус 25 кажутся просто жутким морозом. Покрасневшие обмороженные щеки, ледяные руки и другие неприятные моменты связанные с переохлаждением, мягко говоря, не вызывают большого желания к прогулкам. Но ведь после праздников начнутся трудовые будни у взрослых, садики и школы – у малышни. Как уберечь здоровье в эти морозные дни, максимально защитить организм и чувствовать себя комфортней во время пребывания на улице в морозы? Предлагаем советы специалистов. Обувь, одежда, варежки – должны быть по сезону и не сковывать движения Все понимают, что во время больших морозов при выходе на улицу надо одеваться максимально теплее. Понимать — понимаем, но на практике не всегда поступаем правильно. Элементарно собирались в спешке и просто забыли одеть рукавицы (варежки) или поленившись надеть неудобные зимние сапоги, обули «старую» обувь (ту, что Вам удобней одевать, но которую Вы носили до похолодания) и пр. В итоге после прогулки можно прийти домой с обмороженными красными руками, окачанелыми от холода ногами и если не принять после этого профилактические согревающие меры – простуда на следующее утро практически обеспечена. (Такое поведение особенно характерно для опаздывающих на работу, или мамочек выводящих на прогулку детей, которые во время сбора своих крычащих малышей вообще мало о чем помнят)… Вывод – что бы ни было – на морозный воздух нужно выходить только «во всеоружии»: зимние (не демисезонные) сапоги, верхняя одежда, теплые носки, варежки и т.д. – все соответствующее погоде. Одеваясь на улицу на мороз, важно соблюдать правило – одежда и обувь должны быть свободными. Ведь довольно часто, например, ноги могут замерзнуть не сколько от холода, а сколько от плохой циркуляции крови. В связи с этим рекомендуется одевать такую одежду, которая не будет сковывать ваших движений и передавливать ноги или руки (например, когда сапожки очень плотно облегают ногу, или на перчатках слишком тугая резинка). Много двигайтесь, делайте физические упражнения, занимайтесь спортом. Все хорошо понимают, что согреваться нам помогает хорошее кровообращение. Чтобы улучшить кровоснабжение – нужно больше двигаться. Специалисты рекомендуют традиционно — пользоваться вместо лифта лестницей, делать посильные физические упражнения, вообще быть быстрыми. Это поможет нашему телу удерживать внутреннюю температуру Делайте остановки Как уберечь себя от мороза 3Если Вам нужно длительный период (более часа-двух или больше) быть на морозном воздухе, старайтесь делать перерывы, во время которых согреваться. Банальные остановки по маршруту Вашего движения и заход в магазин или еще куда бы ни было, где Вы могли бы несколько минут побыть в теплоте и согреться – очень помогут выдержать длительное пребывание на морозе. 4.Перед выходом на морозный воздух и после прихода домой – пользуйтесь специальными косметическими средствами Дерматологи отмечают, что важной задачей перед выходом на морозн...