Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и психику. Центр русского рукопашного боя им. А.В. Суворова предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний от врача. У занимающихся растёт сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести чрезмерного вреда оппоненту. И большое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.