Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и психику. В центре развития айкидо на метро Южная открыт набор в секцию по дзюдо, айкидо, борьбе или самбо. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У посещающих тренировки увеличивается сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не нанести непоправимого вреда противнику. И большое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с необдуманными порывами.