Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. Центр прогресса бокса предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по состоянию здоровья. У посещающих тренировки повышается сила и выносливость, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести непоправимого вреда оппоненту. И особое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с эмоциями.