Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и дух. В центре айкидо Айкикай койнобори додзё можно ходить в секцию по карате, самообороне или айкидо. Главное быть уверенным, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с необдуманными порывами.