Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и дух. Студия телеведущих и блогеров HelloRussia предлагает освоить боевое искусство всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по состоянию здоровья. У посещающих тренировки повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с эмоциями.