Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. Студия американского бокса предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем, у кого не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля растёт сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного вреда сопернику. И должное внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с необдуманными порывами.