Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. В женской студии безопасности My Mafia ведут набор в секцию по боксу, самообороне, ММА или рукопашному бою. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки растёт сила мышц, улучшается ловкость и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба оппоненту. И должное внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с эмоциями.