Спортивная база Лефортово предлагает записаться в секцию по тяжёлой атлетике или волейболу. Систематические занятия под руководством тренера и физнагрузка сама по себе делают организм более сильным и выносливым, реакцию — быстрой, а также вызывают прилив энергии. Во время них формируется правильная мышечная память благодаря многочисленным повторам. Вкупе с желанием быть на высоте это позволяет спортсмену занимать призовые места на чемпионатах и просто ставить личные рекорды.