Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и дух. Школа ушу предлагает освоить боевое искусство всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба оппоненту. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.