Боевые искусства и единоборства закаляют и тело, и психику. Школа тхэквондо Райдо предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого не имеется противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.