Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. В школе самбо и дзюдо на Дмитровском шоссе можно ходить в секцию по самбо, борьбе или дзюдо. Главное быть уверенным, что у вас не имеется медицинских противопоказаний. У занимающихся растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары руками и ногами, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного вреда оппоненту. И большое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.