Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и дух. В школе кунг-фу, ушу и цигун Чёрный Дракон можно ходить в секцию по ушу или кунг-фу. Главное быть уверенным, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного вреда противнику. И особое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и контролировать себя.