Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и дух. Школа карате Николаевой Антонины предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого есть желание и нет противопоказаний от врача. У занимающихся увеличивается физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уходить от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И особое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с необдуманными порывами.