Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и дух. Школа капоэйры Abada-capoeira предлагает освоить боевое искусство всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по состоянию здоровья. У занимающихся повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы одержать победу в поединке, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и контролировать себя.