Единоборства и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. В школе боевого самбо открыт набор в секцию по борьбе или самбо. Главное заранее убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля повышается сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного ущерба сопернику. И большое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.