Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и дух. Школа акробатики и художественной гимнастики Acro-mix предлагает заняться боевыми искусствами всем, у кого не имеется противопоказаний по здоровью. У учеников стиля повышается физическая сила, развивается чувство равновесия и гибкость. Здесь они учатся производить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить чрезмерного вреда оппоненту. И большое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.