Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и дух. Школа айкидо Байдера предлагает освоить боевое искусство всем, у кого есть желание и нет противопоказаний по состоянию здоровья. У посещающих тренировки увеличивается сила и выносливость, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного вреда сопернику. И особое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и сохранять выдержку.