Борьба и боевые искусства закаляют и тело, и психику. Школа айкидо Байдера предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем желающим. Главное — это отсутствие противопоказаний от врача. У занимающихся растёт сила мышц, улучшается ловкость и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выиграть схватку, но не нанести чрезмерного ущерба сопернику. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.