Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В секции бокса Old school boxing можно записаться в секцию по кикбоксингу, тайскому боксу или боксу. Главное заранее убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У учеников стиля растёт сила мышц, улучшается ловкость и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выиграть поединок, но не нанести непоправимого вреда оппоненту. И особое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с эмоциями.