Единоборства и боевые искусства закаляют как тело, так и дух. В московское училище олимпийского резерва № 1 открыт набор в секцию по дзюдо, боксу или вольной и греко-римской борьбе. Главное быть уверенным, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля увеличивается сила и выносливость, улучшается координация движений и гибкость. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выиграть поединок, но не нанести непоправимого вреда оппоненту. И особое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и совладать с бесконтрольной агрессией.