Единоборства и боевые искусства совершенствуют как тело, так и дух. В молодежном центре боевых искусств можно записаться в секцию по айкидо, боксу, борьбе, карате или самбо. Главное заранее убедиться, что у вас не имеется противопоказаний от врача. У занимающихся повышается сила мышц, улучшается ловкость и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары руками и ногами, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выиграть поединок, но не нанести чрезмерного ущерба противнику. И особое внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и сохранять выдержку.