Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и психику. МКУ-16 Московский клуб ушу предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем, у кого есть желание и нет медицинских противопоказаний. У учеников стиля растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не причинить чрезмерного вреда сопернику. И большое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и контролировать себя.