Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и дух. В клубе тайского бокса Tay Club открыт набор в секцию по тайскому боксу или боксу. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля увеличивается сила и выносливость, улучшается координация движений и скорость реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, сочетать нападение и защиту так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба сопернику. И большое внимание отводится умению сконцентрировать своё внимание на цели и сохранять выдержку.