Единоборства и боевые искусства тренируют как тело, так и дух. В клубе самбо Юго-Запад открыт набор в секцию по самбо или борьбе. Главное заблаговременно убедиться, что у вас не имеется противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля увеличивается сила и выносливость, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся наносить удары и уворачиваться от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в схватке, но не нанести чрезмерного вреда оппоненту. И должное внимание отводится умению сконцентрироваться на главном и совладать с необдуманными порывами.