Боевые искусства и единоборства тренируют и тело, и дух. В клубе рукопашного боя и окинава каратэ Stenka открыт набор в секцию по карате или рукопашному бою. Главное быть уверенным, что у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья. У учеников стиля повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся наносить и отбивать удары, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть схватку, но не причинить чрезмерного вреда противнику. И должное внимание отводится умению собрать волю «в кулак» и контролировать себя.