Единоборства и боевые искусства тренируют и тело, и дух. В клуб прикладной женской самообороны FightFox ведут набор в секцию по рукопашному бою или самообороне. Главное заранее убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. У посещающих тренировки растёт физическая сила, развивается чувство равновесия и быстрота реакции. Здесь они учатся производить и отбивать удары, правильно атаковать и защищаться так, чтобы одержать победу в схватке, но не причинить чрезмерного вреда сопернику. И особое внимание уделяется умению сконцентрировать своё внимание на цели и совладать с необдуманными порывами.