Боевые искусства и единоборства совершенствуют как тело, так и дух. Семейный клуб New days предлагает познакомиться с техникой и философией боевого искусства всем желающим. Главное — это отсутствие медицинских противопоказаний. У занимающихся растёт мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и гибкость. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы выиграть поединок, но не причинить чрезмерного вреда сопернику. И должное внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и совладать с бесконтрольной агрессией.