Боевые искусства и единоборства совершенствуют и тело, и дух. В клубе боевых искусств го Току кан можно ходить в секцию по джиу-джитсу, карате или борьбе. Главное заранее убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний. У посещающих тренировки повышается мышечная сила, развивается уровень владения своим телом и скорость реакции. Здесь они учатся производить удары и уходить от них, использовать защитные приёмы так, чтобы одержать победу в поединке, но не причинить непоправимого вреда оппоненту. И особое внимание уделяется умению собрать волю «в кулак» и совладать с необдуманными порывами.