Борьба и боевые искусства совершенствуют и тело, и дух. Федерация Фехтования на мечах предлагает познакомиться с искусством ведения боя всем, у кого не имеется медицинских противопоказаний. У занимающихся растёт сила и выносливость, улучшается координация движений и быстрота реакции. Здесь они учатся производить удары руками и ногами, правильно атаковать и защищаться так, чтобы выйти победителем, но не нанести чрезмерного ущерба оппоненту. И особое внимание уделяется умению сконцентрироваться на главном и сохранять выдержку.